メトロガイドでは各分野で活躍されている専門講師によるカルチャー講座をご紹介します。
ご興味のある講座があれば是非、受講してみてください。

土曜 / 中央区日本橋

13布の絵本Cafe
サポーター養成講座

針を使わないで作れる布の絵本講座の講師育成

1回のみ

子育て支援に興味がある 手作りが好き

水曜 木曜 / 中央区日本橋

21“そろそろ自分のこと”講座

五感を使って自分で自分を元気にする~セルフケアレッスン~

1回毎の参加OK

健康で自分らしく自信を持っていたい

13布の絵本Cafeサポーター養成講座

針を使わないで作れる布の絵本講座の講師育成

参納初夏

講師:参納初夏(さんのうはつか)

縫わずに作れる布の絵本について、学べる講座です。
受講後、課題を提出すれば、布の絵本Cafeサポーター認定資格がもらえます。
資格取得後は、ママ、親子むけに布の絵本Cafeを開催することができます。

布の絵本Cafeサポーター養成講座

針を使わないで作る布の絵本の講座を開催するために必要なスキルを学び、布の絵本Cafeを開催できる資格「布の絵本Cafeサポーター」取得できる講座です。

◆「布の絵本Cafe」とは・・・
布の絵本を実際につくることができる場のことです。初めての方向けの体験会から、毎月定期的に行うお教室まで、布の絵本を作る場のことを言います。これは、単に布の絵本を作る場というだけでなく、布の絵本を通してのコミュニティと考えています。

◆「布の絵本Cafeサポーター」資格とは・・・
布の絵本Cafeを開催することができる株式会社ファーストウォークの認定資格です。布の絵本について、ファーストウォークの針を使わない布の絵本「はじめの一歩キット」について、「布の絵本Cafe」開催の方法などを学べます。

◆資格取得後は・・・
ご自宅や地域のコミュニティで、「布の絵本Cafe」を開催したり、針を使わないキットでのイベント開催もできます。本部のサポートが受けられるので、はじめての方でも気軽に始められます。

お裁縫が苦手な方でも大丈夫!親子のコミュニケーションツールとしての布の絵本を通して、ママたちをサポートできます。

講師プロフィール
奈良教育大学卒業。障がい児教育を学ぶ。教員資格(小学校、幼稚園、養護学校)、チャイルドマインダーを保有。こどもたちのはじめの一歩を応援することをコンセプトに、シッターサービス、親子イベント企画・運営、子育てセミナー講師としても活動中。布の絵本では、わが子への愛をカタチに・・・をコンセプトに、親子のコミュニケーションツールとして、こどもたちの自己肯定感を育むことを目指す。自己肯定感があってこそ、たくさんのはじめの一歩を踏み出し、その子らしい人生を送れると考え、様々なサポートを行う。
HP http://firstwalk.jp/
ブログ http://ameblo.jp/firstwalk1/

開講日3月28日(土)、5月23日(土)
開講時間13:00~16:00(受付開始 12:45)
開催方式1回
会場アトリエ*チルドリン
東京都中央区日本橋人形町2-7-2長澤ビル3F
≪アクセス≫
都営地下鉄浅草線・東京メトロ日比谷線 人形町駅から徒歩2分
受講料5,400円(税込)
(材料費・テキスト代:別途5,400円(税込)は当日現地でお支払ください)
募集人数 6名(最小催行人数2名)
プログラム内容
(目次)
◆布の絵本の基礎
 1.布の絵本について
 2.ファーストウォークのキットについて
 3.実習1(はじめの一歩編)
◆布の絵本とこどもの発達とのかかわり
   4.発達段階としかけについて
◆布の絵本Café開催について
 5.「布の絵本Cafe」とは
 6.「布の絵本Cafe」開催方法
 7.「布の絵本Cafe」で大切な3つのこと
 8.実習2(布の絵本Cafe編)←この部分は、課題となります。
持ち物布用ボンド、はさみ
ターゲット子育て支援をしている方、したい方 手作りが好きな方 地域でコミュニティを作りたい方 ママだけど、子育てしながらお仕事したい方 ベビー向けのお教室をされている方 など
問い合わせ先携帯:070-5505-8812  Email:nuno@firstwalk.jp
この講座に参加する

22“そろそろ自分のこと”講座

五感を使って自分で自分を元気にする~セルフケアレッスン~

髙本眞左子

講師:セルフケア・アドバイザー 髙本眞左子(たかもとまさこ)

自分で自分がケアできるセルフケアが学べます。
五感に関する知識を学び、フルに活用することによって元気になる体験型ワークショップです。
また、セルフケアはあらゆるグリーフ(悲嘆)からの回復に有用です。

“そろそろ自分のこと”講座

セルフケアは決して難しいものではありません。
セルフケアは、あなたがあなたらしく生きるための五感を活用した副作用のない
“魔法のクスリ”です。ぜひお気軽にご参加ください。

講師プロフィール
一般社団法人セルフケア・ネットワーク代表理事
株式会社オフィスプラント・タカモト代表取締役社長
フラワーデザイン・ディスプレイデザイン・インテリアデザインの経験を経て、2008年「株式会社オフィスプラント・タカモト」を設立。主に、冠婚葬祭施設、医療福祉関連施設などの、五感を活用しメンタル面にも考慮したトータルスペースコーディネートを手がける。2010年ウェルネスライフコーディネート®事業、こころとからだのセルフセラピーを目的とした「myセラピーラボ」を開設。「自分で自分をケアする」をテーマに五感を使ったセルフセラピーレッスンを行う。
2014年「一般社団法人セルフケア・ネットワーク」を設立。
その他、エステティック美容専門学校にて色彩心理、スペースコーディネートの講師を務める。また、自身の乳がん経験を活かし「がん患者支援施設」「医療施設」などでセミナーや講座を行う傍ら、高齢者施設にて五感を活用したワークショップなども開催している。
【取得資格】
産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会)、心理相談員(中央労働災害防止協会)、グリーフケアアドバイザー1級(日本グリーフケア協会)
福祉住環境コーディネーター3級(福祉住環境コーディネーター協会)、色彩心理インストラクター(色彩学校認定講師)
パーソナルカラーアドバイザー(日本パーソナルカラー協会認定)、アロマインストラクター(日本アロマコーディネーター協会認定)
介護アロマセラピー修了(日本アロマコーディネーター協会認定)、体内環境師(日本ホリスティックセラピストアカデミー認定)
http://selfcare-net.org/

開講日 毎月第3木曜日(一部第3水曜日)
2月19日(木)、3月19日(木)、4月15日(水)、5月14日(木)、6月18日(木)
開講時間 (1) 10:30~12:00 (2) 13:30~15:00 (3) 18:30~20:00 (受付開始 15分前)
開催方式 全6回コース(1回のみの参加も可)
会場東京都中央区日本橋小舟町9-10ステュディオ日本橋802号
≪アクセス≫
東京メトロ日比谷線・都営浅草線 人形町駅より徒歩4分
東京メトロ半蔵門線 三越前駅より徒歩5分
受講料全6回 1回 5,400円(材料費・税込)
※1回のみの参加も歓迎です。
募集人数 各回5名
※一部参加人数・開催場所が異なります(詳しくはお問合せを)
講座内容 2月:【心】嗅覚で心が豊かになる!
「アロマの基礎を学びます」精油の特長を知ることで、日常生活が豊かになります。
「アロマセラピーを体験します」“いま、私に必要なもの”に気がつきます。
セルフメイドのアロマクラフトを活用することで快適に過ごすことができます。

3月:【創】触感で脳を活性化!
「本当に大切にしたいもの」を見つけましょう。「記憶に残るアルバムづくり」を体験します。
自分のこころと向き合うことで、これまで片付けられなかったさまざまな想い・モノなどを手放すことができます。“こころのお片づけ”はシンプルライフの第一歩です。

4月:【健】体感で体の中から元気にする!
「人気のひめトレを体験します」
骨盤底筋群にスイッチを入れることでさまざまなお悩みを解消します。

5月:【癒】聴覚で心が安らぐ!
「下町散策でここちよい“音色”体験をします」
下町の裏道には新たな発見や出会いがたくさんあります。
この街でしか聞けない自然の音色を探しましょう。

6月:【食】味覚で心身共に満足する!
「万能スパイスづくり」を体験します。
食べる事は生きること!セルフメイドのスパイスで心も身体も健康になりましょう。
持ち物筆記用具
※3月【創】では、アルバムを作ります。
お気に入りの生地や想い出のアイテムがありましたらお持ちください。
ターゲットこんな方におすすめです。
・日頃から健康に気をつけたいと思っている方
・生涯現役の心身を目指したいと思っている方
・自分らしく、自信を持って過ごしたいと思っている方
・片づけが苦手で悩んでいる方(例えば遺品の整理、親の家の片付けなど含む)
・さまざまなグリーフ(悲嘆)を体験され、次の一歩を踏み出せずにいる方
(グリーフ(悲嘆)とは、喪失における反応を意味します。喪失には、死別、離別、病気による身体機能の喪失、社会的地位や役割、場所の喪失、ペットとの別れなど、何かしらの出来事によって自分の中に生じた喪失感を指します)
問い合わせ先 携帯:090-8681-3296  Email:info@selfcare-net.org
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